30 Tage Yoga Challenge habe ich mir vorgenommen. Gleich morgens, noch nicht ganz wach, ehe das Leben mich in den Krallen hat. Ich habe zwar Sport gemacht, aber lange kein Yoga mehr. Meine ersten Erfahrungen: steif bin ich geworden. Aber es macht mich so glücklich wie früher. Wie konnte ich das vergessen. Einige Posen treiben mir die Tränen in die Augen vor Freude, wenn mein Körper sie wieder erkennt. Ich muss es langsam angehen. Nicht zu viel verlangen. Und wenn ich einen Morgen mal auslasse, ist das auch in Ordnung. Aber 30 Sessions sollen es sein. Mein Mantra heute aus der Schlussmeditation: Ich bin der graue, klare Sommerwind.
Ich wünsche euch einen schönen Tag.
…den wünsche ich dir auch! 🌞
Sehr, sehr schön, diese Glücksgefühle !